こんにちは。さいたま市整体院の藤田です。突然ですが、あなたは足のしびれに悩んでいませんか?そんなあなたにとっておきの体操をご紹介します。今日、ご紹介する体操について、当初、ぼくは”内転筋”という筋肉をゆるめられる体操だ。…
坐骨神経痛の治し方のストレッチ動画。椅子で出来る

こんにちは。さいたま市整体院の藤田です。突然ですが、あなたは足のしびれに悩んでいませんか?そんなあなたにとっておきの体操をご紹介します。今日、ご紹介する体操について、当初、ぼくは”内転筋”という筋肉をゆるめられる体操だ。…
女性の方は産後に体調が変わるから、大変ですよね。特に腰痛などにお困りの方が多いです。そこでこの記事では椎間板ヘルニアや、坐骨神経痛の治し方を含め、腰痛に効くストレッチ体操をご紹介します。記事の作者はさいたま市整体院の藤田…
こんにちは、さいたま市整体院の藤田摩利男です。椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛などの、腰痛改善に非常に効果が高い体操をご紹介します。この体操は、非常に効果が高過ぎるがゆえに、誰も、整体院に来なくなってしまうので、業界では、…
はいこんにちは。”さいたま市整体院”の藤田です。突然ですが、あなたは足の冷え性や、むくみ、しびれなどに悩んでいませんか?そんなあなたに”いい改善方法があるんですよ。今日は、”足首が冷える症状”に有効なわざ。足指をつかった…
こんにちは、さいたま市整体院の藤田摩利男です。当院の体操実践者さんから、ご質問いただきました。 という内容でした。ご質問ありがとうございます。それでは、そんなご質問者さんに、一番適した効果的な体操をアドバイスします! こ…
こんにちは、さいたま市整体院の藤田です。台風が去ったあとで、今日も少し暑い気候ですね。皆さん体調管理は大丈夫でしょうか?今日もブログの読者さんよりメールをいただきましたので、ご紹介します。 ●『身体をリラックスさせること…
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