CATEGORY 05:椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアの治し方。坐骨神経痛ストレッチ体操の動画をご紹介します。 あなた変な姿勢で寝ていませんか？私もすごく変な姿勢でねますよ～。私の考えですけど、寝相がわるいってことはいい事ですね。昼間に体を使って出来たゆが…

脊柱管狭窄症の坐骨神経痛に困ってる方向けの記事です。 脊柱管狭窄症の坐骨神経痛に効く体操。その１ お尻の梨状筋という筋肉をゆるめると、脊柱管狭窄症などの坐骨神経痛は痛みが緩和します。やり方は、仰向けになって、お尻を少しだ…

「椎間板ヘルニアが良くなったので、手術しなくて済みました。ありがとうございます。たった3ヶ月で驚くほど軽減できたんです」という感想をいただきました。椎間板ヘルニアって、ストレッチ体操ですごく良くなるんですよ。こんにちは。…

●脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアの治し方【その１】しびれ臀部痛ストレッチ体操坐骨神経痛の自分で治し方 こんにちは。さいたま市整体院の藤田です。とつぜんですが、あなたは・・・足のしびれに悩んでいる、過去にぎっくり腰などで…