坐骨神経痛とは?原因は?一ヶ月で坐骨神経痛が改善した体験談

坐骨神経痛の原因はストレスです。これは、断言できます。わかりやすいところで言えば、
・会社での人間関係
・長時間の勤務時間と拘束
・不規則な生活習慣
など、というのは、今の世の中でいえば、ストレスの代名詞と言ってもいいかもしれませんね。今では、ブラック企業なんて言葉も、ありますよね。また、転じて、しあわせな環境ですが、肉体的、また精神的なストレスになることもあります。

・産まれたばかりのあかちゃんを面倒見てあげないといけない
などでも、プレッシャーになり、坐骨神経痛になる方もいらっしゃいます。あと、別のケースで言えば、「以前、行った治療院で、ボキっとやられた、それ以来、体の調子がわるくなってしまった。許せない!」こういうのも、ボキっと言うのが、肉体的なストレスで、許せないと思う気持ちが心理的なストレスですね。

かようにも、いろいろなストレスが、みなさんの体に影響を与えているわけです。そして、ストレスがある程度の指数を超えると、坐骨神経痛として、表にでてくるわけです。ですので、逆を言えば、ストレスを解消してあげれば、坐骨神経痛は治るのですが、長期にわたって、積み重ねたストレスは、「カラオケに行って、歌を歌って、あースッキリした!」という感じでは、なくせないのが問題です。


さて、ここでは、一ヶ月で坐骨神経痛が改善した体験談をご紹介します。
東京都にお住まいの 60歳の女性のM・Sさんという方の体験談です。

●足が曲げられず日常生活が困難に

私が腰痛で悩むようになったのは、33歳のときのヘルニアが始まりです。他に治療法がないといわれ、手術をして痛みはなくなったものの、腰の右側に違和感が残りました。それからしばらくは、強い痛みまで発展することも、なかったのですが、8年ほど前に股関節痛が悪化。歩けなくなってしまったのです。

私は美容師で、立ったまま仕事をしています。右腰の違和感を、体の左側でかばうようにして生活していたこともあり、体がゆがんでしまったのでしょう。どうにか痛みはおさまりましたが、以後あまり無理をしないようにと、気をつけていました。

それが1年前に、美容室の引っ越しがあり、4日間かけて荷物の整理を行いました。無理がたたったのか、今度は右足にしびれが発生。尾てい骨の上、お尻、右太ももからふくらはぎの広い範囲が、しびれるようになったのです。次第に四六時中痛みを伴うようになり、仕事にも影響が出始めました。

続けて立っていることが難しく、中腰で体をねじって、お客様のシャンプーをするのもつらい。医師には、症状からして、坐骨神経痛だといわれました。夜、寝る時は仰向けでも、横向きでも痛みが出ます。抱き枕などを使って、体勢を調整しながら、苦労の末ようやく眠るという具合です。足を曲げられないし、上げられない。日常生活が大変になって、坐骨神経痛というのは、こんなにも辛いものかと実感しました。

というわけですね。こちらの方の場合は、中腰で作業する時間が長いことが、肉体的なストレスであったみたいですね。ほかにも、ご商売などされていると、心理的なストレスもあるかもしれませんね。で、このストレスを解消する方法を、こちらの方はさがされるわけですね。

自宅でできるストレッチなどがないものかと、インターネットで情報を集めているときに、藤田先生の体操ブログを知ったのです。先生はインターネット動画で、体操などの腰痛改善方法を、無料で誰でも見られるようにされています。

それを参考に、まずは自宅で体操を試してみることに。すると数日で痛みがやや軽快して驚き、実際の施術を受けてみたいと思いました。

自宅から先生のところまでは少し遠いので、頻繁に施術は受けられません。そこで、セルフケアの体操DVDと首枕を購入して、毎日、実践するようになりました。

というわけで、毎日、体操をつづけていただいた結果、なんと、1週間続けて、痛みが軽快して、1ヶ月で、痛みがほぼ消失してしまったそうです!こちらの方の、感想を引き続きご紹介します。

体操はたっぷり2時間ほどかけて行います。その間、首枕を首の下に当てておくのですが、首がしっかり支えられるためか、仰向けで寝ることができ、体操もしやすい。違和感はなく、体が伸びてとても気持ちがいいものです。1週間続けてみると痛みがさらに軽快して、これはよくなるはずと、希望が出てきました。そして1ヶ月ほど毎日、体操と首枕を続けると、足の痛みはほぼ消失。夜もぐっすり眠れるようになりました。仕事も難なくこなせ、6時間くらい立ちっぱなしで平気なほどです。

という感じですね。かなり、簡略化されて、書かれていますが、やっぱり、良くなったり、悪くなったりする日もあったと思います。しかし、最初の1周間で、手応えを感じて、「これはよくなるはず!」と、ピンときたら、一ヶ月突っ走ったというところが良かったですね。
その結果、2,3ヶ月経ったあとに、お会いしたのですが趣味のダイビングも再開できたんですよと、ご報告いただきました。

私の趣味は3年前から始めたスキューバダイビング。

痛みがひどくて落ち込んでいたときは、「もう潜ることはできないのだろうから、道具を処分しよう」という気持ちになっていました。しかし、痛みがなくなったおかげで、つい先日ダイビングを再開。痛みがぶり返す心配もありましたが、海中で泳いでいるときも、船にいるときも痛みが出なかったのです。

寝るときも、首枕を適宜使いながら様子をみています。これからも首枕と体操で、体のケアをしていきたいと思います。

と言うことでした。ありがとうございます。実は、このあとも、続きがありまして、このインタビューに答えていただいた後、ますます回復して、なんと、それからは、毎月1回、遠出してダイビングを楽しまれているという事です!

「こんどは八丈島に行ってきましたよー。」という、ご報告をいただきました。それくらい元気になられたということですね。で、この方が言ってたことで、印象的な言葉が「理解力が大事ですね」という言葉です。わかりますでしょうか?

このブログに書いてある同じ事を、読んでも治る人と治らない人がいるのですが、その差は何なんだろう?と、考えたときに、やっぱり、いきつくのは、「理解力」です。今まで、さんざん、ストレスを肉体的、精神的にあたえる、生活習慣を続けてきたのですから、それを治すためにストレスをなくす事をしなくてはいけないのです。

”その方法”がこのブログには、随所に書いてあるのですが、その事を「理解」できるか?どうかが、ポイントです。”その方法”は、書くと長くなるので、メルマガを読んで欲しいのですが、一言でいえば、気持ちいいという感覚がある事をする。と言うことです。

あなたも、足の痛みに困っていましたら、ぜひ、メルマガとこのブログを、まっさらな気持ちで読んで、ぜひ、今すぐに、坐骨神経痛などの足の痛みの問題を治してください。


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2 Responses to “坐骨神経痛とは?原因は?一ヶ月で坐骨神経痛が改善した体験談”

  1. 東三幸 より:

    一週間くらい前から左のお尻から裏ももにかけて痛みと痺れがあります。
    腰を曲げた時と立ち上がった時が にひどく痛みます。

  2. 藤田摩利男 より:

    一週間前からということなら、そんなにかからずに良くなるはずですよ。
    このブログをよく読んで、体操をやってみてくださいね!。藤田

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