坐骨神経痛の治し方のストレッチ動画。椅子で出来る

こんにちは。さいたま市整体院の藤田です。とつぜんですが。あなたは足のしびれに悩んでいませんか?そんなあなたにとっておきの体操をご紹介します。今日、ご紹介する体操は、当初、ぼくはこの体操を”内転筋”という筋肉をゆるめられる体操だ。

だから、内またの痛みが取れる体操だと思っていました。実際に「内またの痛みが取れました~~」という反響もありました^^。それはそれで、満足していたのですが・・・しかし最近ここに来て・・・足のしびれが取れることがわかりました。

坐骨神経痛のお客様の感想

こんにちは、さいたま市整体院の藤田です。整体の感想をいただきました。依田さんは、霊気(レイキ)ヒーラーさんで、普段は患者さんを癒してらっしゃいますが、がんばりすぎて、ご自身の体をすこし使いすぎたため、痛みがあるということでした。施術後にいただいた感想です。

↓↓↓画像
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テキスト

さいたま市で、直伝霊気療法師をしております。依田と申します。今回、私、坐骨神経痛でお世話になりました。自分で霊気を流したりするのは、本当に自分が痛くなってからで、自分の事は後回しでほったらかしにしていると、悪化してしまい挙句、自分で自分に施術するには、手の届きにくい場所で、友人に霊気の施術をしてもらいながら、藤田さんの操体法を併用してかなり痛みが楽になりました。

ほんの少しの施術で魔法のように、痛みがなくなるのが不思議です。無理をして悪化させないよう気をつけたいです。またよろしくお願いします。

感想文ありがとうございました。坐骨神経痛で悩んでいるあなた、今日、ご紹介する体操を試してみてくださいね。

ぎっくり腰などで、一旦歩けなくなってしまった人が回復してくる課程で、「どうしても足の”モヤモヤ”したしびれが取れませ~ん」って症状を仰る方が多くて困ることがありました。この体操でススっと足が軽くなるという効果があるということがわかりました。

ぜひ、ためしてください。たった1分の体操です。

坐骨神経痛足のしびれ解消体操【第2弾】

先ほど、足のしびれが軽くなる。場合によっては、すすっととれちゃう体操をご紹介しました。今日も、調子にのって、足のしびれにいいとっておきの体操をご紹介します。

ぜひ、ためしてください。たった1分の体操です。

坐骨神経痛のストレッチ第3弾

こんにちは、さいたま市整体院の藤田摩利男です。以前、ご紹介した股関節や、もものつけ根、そけい部をゆるめる体操をご紹介しました。

「つま先の体操で肩と首がいい感じになりました」

今、腰と肩がマックスに疲れています・・・今回の動きで、股関節の動きもすごく良くなりましたが(^_^)v。対角線の腰と、つま先を内にした方の肩がいい感じになりましたよ(^O^)

というコメントをゆかフリさんからいただきました。ありがとうございます。

とっても面白いですよね。肩はちっとも動かしてないのに・・・いい感じになるんですから。実はネタばらしをすると、この体操は、肩と首が柔らかくなる体操なんです。腿が一番最初にゆるくなるのはもちろんですが^^。でも、その結果。首もゆるくなるんですね。

その事は書いてなかったのに、実際にやってみていただいて、そのことを実感されるってのは、本当にすごい事だと思います。「肩こりが治る体操」をやります。と言われて、やってみて「うん、なんとなく肩が軽くなった~」って気分になることありませんか??

その気になりやすいタイプですね^^。(僕はよくあります)体のどこの部分に変化があったのか、気付く事ができるように,僕も繊細な感受性を持てるようになりたいです。

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2 Responses to “坐骨神経痛の治し方のストレッチ動画。椅子で出来る”

  1. 田中 義幸 より:

    こんにちは、メール配信ありがとうございます。
    体操初めて約二週間、初めのころは効果の確認ができましたが、ここ3~4日は腰痛が悪くなる方向に進んでいます。昨日から座っているときが一番痛く、立ち上がるのに苦労しております。本日は、痛みがひどいので、腰痛用のサポターを腰に巻いて痛みをしのいでいます(かなり楽になります)体操のやり方が悪いか最初から見直しをしておりますが、間違ってはいないようです。体操やって気持ちいいと言うところがないのです。痛気持ちいいもありません。痛いのを我慢してやっていましたが、これでも最初はすごい効果がでていました。今は我慢の反動で、逆に筋肉を痛めたか?これからは試行錯誤しながら、体と相談し体操を継続してゆきます。

  2. fujita より:

    コメントありがとうございます。
    fujitamario.comの方のコメントかと思っていて、
    2月から、かなり日にちがたって
    返信がおくれてしまいました。

    コメント返しをしていたら、
    かなり、ばっさり斬るコメントになってしまったのですが
    ご容赦いただきたいと思います。
    __________________

    >>体操のやり方が悪いか最初から見直しをしておりますが、間違ってはいないようです。

    いやいやいや(笑)。そんなことないですよ。めちゃめちゃまちがってますよー。
    やり方というのは、ポーズの問題じゃないのです。

    >>体操やって気持ちいいと言うところがないのです。痛気持ちいいもありません。

    加減がまちがっているということですね。
    やり方は、力加減を体と相談するということですね。
    やってみて、いたければ、それは、まちがっているということです。

    >>痛いのを我慢してやっていましたが、これでも最初はすごい効果がでていました。
    最初は効果でますね。でも、”完治するためには、我慢したり、無理したらいけない。”
    と、最初に、よく念をいれて書いてありましたよ。
    ちゃんとよく読んでくださいね^^。

    >>今は我慢の反動で、逆に筋肉を痛めたか?
    その通りですね。我慢したら、わるくなる。これは、最初にいった通りです。

    >>これからは試行錯誤しながら、体と相談し体操を継続してゆきます。
    はい、ぜひ、相談して、ちゃんと、下準備の項目を、
    もういちど、先入観なくきちんと読みなおして、取り組んでください。
    ぜひ、よろしくお願いします^^。
    ___________________

    まあ、なんでもそうですけど
    人間って、あたらしい考え方は読んでもスルーしちゃうのが、自然ですからね。
    紙に印刷しておく、人に読んでもらう。などして、

    ちょっと、違う視点から、見るようにすると、自分の思い込み以外の
    部分からも、読める、再発見があるので、いいと思います。

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