京都旅行に行ってきました。夜と翌朝の2回やっただけで治った

体操実践者さんからのメールをご紹介します。

お一人目の方の感想

いつも、メルマガをありがとうございます。とても励まされます。

まだ、動きはギクシャクするものの、歩く時に足の付け根や太ももに痛みが出なくなって、喜んでいましたが、先週、木、金、土と3日続けて合唱の練習、リハーサル、本番がありました。

休憩はあるものの3時間ほど立ちっぱなしでした。前後左右に人が並んでいて、身動きができません。筋肉が硬くなってしまったのでしょうね。久しぶりに股関節まわりが痛くなってしまいました。

その後もまだ、よくないですが、7日間体操をしているので、回復してきました。気長にがんばります。

主人が腰が痛いというので、膝倒しと、片足踏ん張りを教えたら、夜と翌朝の2回やっただけで、治ったと言っています!すごいですね!

私のは、3年ほども病んでいるので、すぐには治らないと思いますが、信じて続けていきます。よろしくお願いします

藤田からの返信

はい、ご主人は、すぐに治ったということで、すごいですね。

この体操は、コツコツ継続することも、もちろん大事なのですが、考え方というか、リラックスの感覚を覚えると、治るスピードが倍々ゲームてきに、加速しますので、ぜひ、お楽しみにしてくださいね!

お二人目の方の感想

おはようございます。6日~9日に娘2人+孫=4人で、親子三代、美人家族(LINE名称)で京都旅行に行ってきました。

初日に大変な目に合いました。朝の自宅出発からホテル到着までの道程が座りっぱなしでした。

9時出発、ホテル到着16時30分。

バス~バス~飛行機~バス~バス

食事に出掛けた所で腰に違和感、歩けなくなりました。こりゃ駄目だ、ということでホテルに戻り体操をして、寝ました。

翌朝、ちょっと違和感がありましたが、何とか歩くことが出来、一安心。その日はタクシーでの観光でした。観光して歩いているうちにすっかり、痛みは無くなりました。

今回ほど先生の7つの体操の効き目を感じた事がありませんでした。感謝しています。

三泊四日の旅が無事終えて、嬉しいです。自分が年取ったな~と実感した旅でもありました。これからもこの体操は続けていきます。

藤田からの返信

メール、ありがとうございます。ぼくの読者さんでも、さしせまって、家族旅行の予定があるのに、ぎっくり腰になってしまって、旅行にいけるのか心配です。というメッセージもいただいておりますが

ちゃんと、体操に取り組んでいただけると、1週間くらいで、すごくよくなるんですね。

この方も、旅行中でしたが、腰の痛みが回復して、よかったな。っておもいます。さもなければ、楽しい旅行が、痛い腰痛の思い出になっちゃいますからね~。

これからも、体操とリラックスな人生、お楽しみ下さいませ~。

藤田摩利男

2 件のコメント

  • ・大変参考になる体操①~⑦をみさせていただきました。 感謝します。
    ・私は6年ほど前に腰部脊柱管狭窄症で手術を行い、65歳まで働き現在は野菜つくり・卓球・グランドゴルフ・病院へ薬貰い等の日課です。
     高血圧、骨粗症、心不全、無呼吸症候群等の持病と付き合って、歩行や、運動等もできますが腰痛のせいかしばらくすると腰を休めないといけなく、無理をしない程度にラジオ体操・ストレッチ等もやっていましたが、今回のご指導の中で本当に何を一番先に治すのか、力を入れたり抜いたりの筋肉のいたわりをするストレッチが具体的で本当に参考になります。明日からのご指導もよろしくお願いいたします。

  • 初めまして 60代の女性 右側座骨神経痛と左足のがそくえんで苦しんでいます。何とか治りたいのですが 一人で治せる体操で頑張りたいと思います。よろしくお願いいたします